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CONFERENCIA


"LA IMPORTANCIA DE SER MUJER ASERTIVA Y

APRENDER A DECIR NO"

 

La estabilidad emocional depende de un sentimiento de autovaloración. El valor que se asignan las mujeres a sí mismas depende en gran medida de la apreciación que reciben de las personas significativas y miembros de su familia, y que después lo proyectan a las relaciones interpersonales, donde la autoestima sufre altibajos a través de la apreciación y depreciación de las personas. Es decir que la autoestima se gratifica a través de la comunicación y las relaciones humanas.

VIRGINIA SATIR “compara el proceso de la Comunicación con una gran sombrilla que abarca e influye todo lo que acontece entre dos personas. Considera que, una vez que el individuo llega al mundo de la Comunicación, resulta ser “el factor más importante que determina el tipo de relación interpersonal que se vaya a tener con los demás”.

     La comunicación es el proceso más importante de la interacción del ser humano. Es el intercambio de ideas, sentimientos y experiencias que han ido moldeando las actitudes, creencias, sentimientos y conductas durante la vida.

LA ASERTIVIDAD, nos va  a dar la capacidad de poder expresar, en situaciones sociales, lo que pensamos y sentimos, de forma correcta y sin generar ansiedad defendiendo nuestros derechos  y respetando los del otro.

En la vida cotidiana, ser asertivo nos capacita para;

• Expresar sentimientos y deseos (tanto positivos como negativos) de forma satisfactoria, sin sentir o generar vergüenza.

• Diferenciar los momentos, situaciones y personas, en que la comunicación personal sea importante y adecuada.

• Defenderse, poner límites o decir NO, sin agresión ni culpa, frente a conductas, comentarios o juicios, que afecten.

• Distinguir entre asertividad, agresión y pasividad.

Por lo tanto, la comunicación asertiva es la comunicación en la que está presente un adecuado equilibrio entre la agresividad y la pasividad o culpa.

El objetivo de la conducta agresiva es dominar y obtener lo que uno quiere a expensas de los demás.


El objetivo de la conducta pasiva, es evitar los conflictos, lo que significa que hay que sacrificar los propios deseos a los de los demás.


El objetivo de la conducta asertiva  es comunicarse honesta y directamente, para lograr una negociación donde ambas partes salgan beneficiadas.


En la comunicación asertiva se integran el amor y el respeto por sí mismo y el amor y respeto por los demás.


La comunicación es una herramienta para modelar la calidad de las relaciones humanas, por lo tanto, es un medio para lograr felicidad o infelicidad en la vida personal.

Percibir nuestro estado emotivo;
significa  saber  expresarlo  de manera que no obstaculice
nuestro razonamiento y podamos tomar decisiones adecuadas.

PONENTE: Psic. Angeles Licona M.

 

LUGAR: F U C A M (Fundación Mexicana de Fomento Educativo para la Prevención y Detección Oportuna del Cáncer de Mama).

DIRECCIÓN: Av. Bordo #100 Col. Viejo Ejido de Santa Úrsula, Coapa

Delegación Coyoacán, Mex. D.F.

Mapa de Localización

TELÉFONO:5678-0600

 

 
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Actualización: Febrero 2, 2015 © Derechos Reservados Diseñado por Violeta Varela V